Как правильно очистить легкие

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Органы дыхания защищают организм от вредных веществ, поступающих из окружающей среды. Они являются органическим фильтром, который задерживает на себе частички пыли, слизи или чужеродных микробов. Пропуская через себя большое количество воздуха, очищение легких и бронхов происходит самостоятельно физиологическим путем. Однако, работая постоянно в экстремальных для себя условиях, органы засоряются и не могут в полной мере выполнять свои функции. Поэтому нужно знать, как очистить легкие, чтобы восстановить их потерянные возможности.

Когда нужна чистка легких

Под действием определенных факторов в органах дыхания скапливается слизь, которая провоцирует кашель. Снижение защитных функций делает уязвимыми легкие и бронхи перед любой инфекцией, а постоянное заглатывание мокроты приводит к тому, что засоряется кишечник. Поэтому очень важно очистить легкие и бронхи от мокроты.

Очищение легких от слизи, и бронхов обязательно должно проводиться при таких условиях:

  1. Людям, которые работают на вредных условиях или в запыленных помещениях.
  2. Лицам, которые регулярно курят табачные изделия. На начальной стадии процесса курения никотин раздражает оболочку легких, приводя к повышенной выработке слизи. Спустя определенное количество времени защитный механизм органов дыхания полностью теряется.
  3. Если человек проживает в загрязненном и загазованном промышленном районе, где происходит регулярный выброс в атмосферу токсических веществ.
  4. Если часто возникает обострение хронических заболеваний органов дыхания, при этом эпителий бронхов и легких повре6ждается.

Естественно, изменить условия труда или место проживание не всегда можно. Однако, если происходит влияние на организм, хотя бы больше одного подобного фактора, то человек просто обязан задаться вопросом, как почистить легкие. В противном случае существует риск развития легочных заболеваний, сбои в работе головного мозга, сердечнососудистой системы, иммунитета, центральной нервной системы, произойти изменения крови.

Что даст очищение органов дыхания

Все органы и системы в организме взаимосвязаны. Если, по какой-то причине происходит нарушение в работе одной из систем, то это приведет к патологическим изменениям в остальных. Легкие насыщают организм кислородом.

При нарушении этой функции, все органы испытывают кислородное голодание. Из-за чего нарушается метаболизм всех веществ, процесс кроветворения, снижается иммунная система, страдает сердце и сосуды.

После того, как очистить бронхи и легкие, в организме происходят такие изменения:

  • Улучшается работа дыхательной системы;
  • Укрепляется иммунитет;
  • Нормализуются обменные процессы;
  • Устраняется неприятный запах из ротовой полости;
  • Происходит омоложение всего организма.

Чистка при помощи народных методов

В домашних условиях прибегают к использованию рецептов народной медицины, чтобы как можно быстрее добиться очищающего эффекта. Во время вдыхания токсичных веществ, страдает пищеварительная система также. Поэтому, перед тем как очистить легкие от мокроты, нужно произвести чистку пищеварительных органов, в частности, кишечника. Для этого нужно принять слабительное средство для очищения кишечника, которое должен выписать врач. Также можно получить легкое слабительное, получаемое с помощью народных рецептов.

После этого проводится очистка легких. Для ее осуществления прибегают к таким народным рецептам:

  1. Использование овса. Это очень старый и проверенный чистящий метод, который способен вывести из легких давно накопившуюся слизь. Для его приготовления нужно 1 стакан овса всыпать в 500 мл молока и томить на слабом огне постоянно помешивая, пока количество отвара не уменьшится примерно до 1 стакана. Для этого дать овсу немного остыть и перетереть все через сито. Получится примерно половина стакана сладковатой вязкой жидкости. Эта порция выпивается за один раз перед приемом пищи. В день принимать такое лекарство нужно 3 раза. Уже через несколько дней начнется отхаркивание мокроты.
  2. Очищение медом. Положить в эмалированную посуду в равных количествах мед и растопленное свиное сало. Добавить столовую ложку воска и топить на слабом огне. Затем добавить пятую часть сока алоэ.
  3. Еловые побеги. Под конец весны необходимо собрать молодые побеги ели, не меньше 3 кг. Побеги промыть и сложить в литровую емкость слоя, пересыпая каждый сахаром. Поместить посуду в холодильник на 3 недели. Потом процедить из еловых веток сок. Принимать лекарство 3 раза в день по 10 гр.
  4. Сосновое молоко. Это очень действенный метод очищения лёгочной системы, который можно использовать даже в процессе курения, или людям, болеющим бронхитом и пневмонией. Готовится рецепт таким образом. Нужно взять три небольших шишки сосны, и отломать кусочек с монету, от смолы сосны, все это залить кипяченым молоком в количестве 0,5 литра. Готовый состав настаивается на протяжении 5 часов в термосе. После этого он процеживается и пьется по 200 мл утром и вечером.
  5. Средство с чесноком и луком. Вещества, содержащие в луке и чесноке, обладают сильным противомикробным действием. С помощью этих продуктов, можно решить вопрос, как очищать легкие от мокроты и застарелой слизи. Для приготовления лекарства подойдет одна небольшая луковица и несколько зубчиков чеснока. Продукты измельчить и пересыпать сахаром. В течение трех часов дать настояться, чтобы пустился сок. Принимать лекарство 3 раза в день по 10 грамм на протяжении месяца.
  6. Травяные сборы. Есть много растений, после применения которых, легкие очищаются от мокроты и шлаков. Для этого эффективными будут такие травы, как мать-и-мачеха, подорожник, тмин, цветки клевера, с которых делают отвары и пьют вместо чая.

Как быстро очистить легкие? С этим поможет справиться баня. Необходимо посещать ее 1 раз в неделю на протяжении двух месяцев. При этом желательно запаривать травяные чаи. За этот период шлаки выйдут наружу и легкие очистятся.

 Медицинские препараты для очищения

Органы дыхания очистятся не только с помощью народных средств, но и благодаря специальным медицинским препаратам. Принимать их нудно только после консультации врача. Среди наиболее распространенных и действенных можно отметить такие средства:

  1. Амброксол. Этот препарат принимается также при заболеваниях органов дыхательных путей. Ос способствует разжижению мокроты и выведению ее путем откашливания. Лекарство почти не имеет побочных эффектов.
  2. АЦЦ. Порошкообразное средство на основе мукалтина. Перед применением препарат растворяется в воде. Он упрощает отхождение густой слизи из легких и бронхов. Препарат изготовлен на растительной основе, поэтому практически не имеет противопоказаний.
  3. Либексин муко – относится к препаратам, которые уменьшает вязкость и увеличивает эластичность секрета. Он предотвращает скопление слизи в органах дыхания. Выпускается в виде сиропа.
  4. Геделикс – средство растительного происхождения, выпускается в виде капель и сиропа. Активные компоненты препарата и эфирные масла, входящие в его состав, размягчают слизь, расширяют бронхи и стимулируют их работу.

За период приема препаратов желательно добавить в рацион продукты, которые способны выводить шлаки, а также заняться любым видом спорта, который заставляет глубоко дышать.

Очищение с помощью дыхательной гимнастики

Убирать вредные вещества с органов дыхания способна помочь дыхательная гимнастика  для очищения легких. На сегодняшнее время существует большое количество дыхательных гимнастик:

  • Дыхательная гимнастика йогов;
  • Гимнастика Бутейко;
  • Дыхательная гимнастика по методике Мюллера;
  • Дыхательная гимнастика Стерильниковой и другие.

Все дыхательные гимнастики построены на принципе «чищу путем ослабления дыхания». Главными элементами их являются:

  • Искусственное затруднение дыхания;
  • Искусственная задержка дыхания;
  • Искусственные замедления дыхания;
  • Искусственное поверхностное дыхание.

Профессиональная гимнастика достаточно сложная, поэтому ее лучше проводить с инструктором.

В домашних условиях можно проделывать простые упражнения для очищения легких. При этом в комнату должен поступать свежий воздух, или же проводить занятия на улице.

Простые упражнения включают в себя такие манипуляции:

  1. Полностью распрями спину в положении стоя или сидя.
  2. Выдохнуть весь воздух из легких.
  3. Набрать носом как можно больше воздуха.
  4. Задержать дыхание на 4-5 секунд.
  5. Выдыхать воздух маленькими порциями, примерно 8-10 выдохов.

Определить, через сколько времени легкие очистились, можно по состоянию организма. После того, как очистить легкие, у человека становится чище дыхание, отсутствуют хрипы, общее самочувствие улучшается.